チャチャチャ

健康茶

ごぼう茶の効果・効能|食物繊維イヌリンが便秘に効果的

ごぼう茶とは、皆さんよくご存じの根菜であるごぼうを短く切って乾燥、焙煎したものを熱湯で煮出して飲みます。通常のお茶と違いカフェインを含まないお茶のため,お子さまやカフェインを避けている方でも安心して飲むことができます。 また、ごぼ...
お茶の効能・効果

お茶のタンニン 生活習慣病の予防に効果的

タンニンは、タンパク質と化合するという性質を持っていることは昔から知られていました。ゲンノショウコ等の植物から抽出して、 血止め、胃腸薬、皮のなめし剤などに使われてきました。お茶に含まれるタンニンもタンパク質と結びつくのですが、近年の研...
お茶の効能・効果

お茶のカフェインの効能・効果 眠気や疲労感を抑制する成分

カフェインの代表的な効果・効能 カフェインは、お茶に含まれる成分ではタンニンの次に多い成分です。カフェインは、大脳などの中枢神経に興奮を与え人体を刺激することから 覚醒作用 血管拡張作用 交感神経刺激(基礎代謝促進) 胃酸...
お茶の効能・効果

緑茶はビタミンCの補給に最適

緑茶には各種のビタミンが含まれています。その中で、最も多量に含まれているのがビタミンCで、その他のビタミンは少量含まれているに過ぎません。 ビタミンCが最も多く含まれている緑茶は、露天栽培の高級煎茶です。次に中級煎茶、そして覆下栽培...
お茶の効能・効果

お茶のサポニンとアミノ酸の効果

苦みのサポニン サポニンの苦みは、あまり強く感じることができませんが、その苦みがお茶のサッパリとした絶妙な風味を作り出しているもののひとつといえます。この成分の主な働きは、溶血作用、解毒作用、抗菌作用です。もともと微量な存在ですので...
お茶の効能・効果

美容にも良い葉緑素

葉緑素が美容によいことは、葉緑素入り化粧品などが製品化されていることからも、特に女性の方はご存じでしょう。 この葉緑素は、文字通り植物の葉に多く含まれる成分です。お茶の場合は、葉緑素を外側から与えるのではなく、 お茶を飲むことで体の...
お茶の効能・効果

お茶のミネラル成分

お茶には、リン酸、マンガン、アルミニウム、鉄といったさまざまなミネラルも含まれています。多種のミネラルの中でもとくに注目に値するのが、フッ素です。フッ素は、フッ素入りは磨きなどでお馴染みのミネラルですが、この成分は歯のエナメル質に付着する...
お茶の効能・効果

お茶の抗ガン作用

ガンとひとくちに言っても、たくさんの種類のガンが体のさまざまな箇所にできたりもします。しかし、体のある部分にガンができて、徐々に周りの正常な組織を浸食しガン化させていくという、基本的な症状は変わりません。 お茶の抗ガン作用は、近年に...
お茶の効能・効果

お茶の整腸作用

お茶には強力な殺菌作用があります。ということは、お茶を飲むことで腸内の人体に有益な最近まで全て死滅させてしまうのかというと、どうもそうではないようです。現在までの研究によると、お茶のカテキン類は、人体にとって悪性の菌は殺すけれど、ビフィズ...
お茶の効能・効果

お茶の虫歯予防効果

お茶に含まれるフッ素が虫歯予防に有効であることは以前に書きましたが、それ以上に有効な虫歯予防成分があります。ごく最近、お茶の中に、虫歯の増殖を抑える物質が含まれていることがわかりました。何かというと、たびたび出てきているタンニン、つまりカ...
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