睡眠

睡眠不足やストレスにお悩みの方へ！ギャバ茶がおすすめです。ギャバ茶は、リラックス効果や安眠効果など、健康に役立つ成分が豊富な発酵茶です。この記事では、ギャバ茶の効果や選び方、飲み方などについて詳しく解説します。